Pourquoi un coaching personnel ?
Dans un monde où tout s’accélère, il est parfois difficile de garder un cap clair, de trouver sa place ou d’allier épanouissement personnel, professionnel et familial.
Mon rôle est de vous accompagner à (re)trouver cet équilibre, en mobilisant vos ressources pour dépasser les blocages et avancer avec autonomie et confiance.
Mon approche s’appuie à la fois sur mes qualifications scientifiques — je suis psychologue du travail et docteur en psychologie positive — mon expertise pratique en préparation mentale et coaching et mes expériences personnelles autour des arts martiaux et des états élargis de conscience.
Cet accompagnement vous garantit un accompagnement à la fois rigoureux, humain et orienté vers des résultats concrets.
Mon rôle est de vous accompagner à (re)trouver cet équilibre, en mobilisant vos ressources pour dépasser les blocages et avancer avec autonomie et confiance.
Mon approche s’appuie à la fois sur mes qualifications scientifiques — je suis psychologue du travail et docteur en psychologie positive — mon expertise pratique en préparation mentale et coaching et mes expériences personnelles autour des arts martiaux et des états élargis de conscience.
Cet accompagnement vous garantit un accompagnement à la fois rigoureux, humain et orienté vers des résultats concrets.
Mon approche : un coaching global et équilibré
Je vous propose un accompagnement professionnel et holistique, qui s'adapte à vos besoins et prend en compte l’ensemble des dimensions de votre vie :
- Professionnelle : retrouvez du sens, clarifiez vos objectifs, améliorez votre organisation et votre bien-être au travail,
Sociale : renforcez votre confiance en vous, votre sentiment de sécurité, développez votre communication, votre réseau,
Émotionnelle : améliorez votre gestion du stress, votre intelligence émotionnelle, apprenez à lâcher prise et à vivre le bonheur,
Spirituelle : développez votre ancrage et votre intuition, alignez vos choix avec vos aspirations profondes,
Corporelle : libérez-vous d'addictions, retrouvez santé, forme et énergie,
Vous avez toutes les ressources en vous.
Je vais vous aider à les mobiliser et en devenir pleinement responsable.
Méthodes et outils
Mon approche repose sur des méthodes éprouvées et adaptées à vos besoins :
- - La psychologie (notamment positive et sociale) : issue de la science du bonheur, des interactions sociales et des individus au travail...,
- Les outils de coaching professionnel : PNL, hypnose, clarification d’objectifs, mise en action...,
- L'ancrage corporel : respiration, méditation...pour faire du corps un allié puissant,
- La préparation mentale : techniques utilisées dans le sport et l’Esport de haut niveau pour développer concentration, confiance et gestion des émotions,
- La posture juste : Une écoute bienveillante, centrée sur vos besoins et votre rythme,
Déontologie et cadre de l'accompagnement
Mon accompagnement s’inscrit dans un cadre clair et professionnel :
Nous définirons ensemble des objectifs, un plan d'action et des leviers pour vous permettre d'avancer durablement en autonomie.
Chaque séance se déroule dans la confidentialité, le respect, la bienveillance.
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou une psychothérapie. Mon rôle est de vous accompagner dans le développement de vos ressources, de votre équilibre et de vos performances.
Nous établirons un contrat de coaching : un engagement de moi envers vous (professionnalisme, éthique, orientation résultats...) et de vous envers moi (engagement dans la démarche, réalisation des exercices...).
Ce cadre constitue la garantie d’un accompagnement sérieux, structuré et respectueux de votre singularité.
Nous définirons ensemble des objectifs, un plan d'action et des leviers pour vous permettre d'avancer durablement en autonomie.
Chaque séance se déroule dans la confidentialité, le respect, la bienveillance.
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou une psychothérapie. Mon rôle est de vous accompagner dans le développement de vos ressources, de votre équilibre et de vos performances.
Nous établirons un contrat de coaching : un engagement de moi envers vous (professionnalisme, éthique, orientation résultats...) et de vous envers moi (engagement dans la démarche, réalisation des exercices...).
Ce cadre constitue la garantie d’un accompagnement sérieux, structuré et respectueux de votre singularité.
Mes formules d'accompagnement
En visio pour toute la France et en présentiel dans votre région en fonction des disponibilités.