Dans le sport, l'Esport et l'entrepreunariat, c'est le mental qui fait la différence.
Vous avez travaillé dur pour atteindre votre niveau actuel.
Maintenant vous stagnez ou vos adversaires vous battent parce qu'il vous manque quelque chose.
La préparation mentale est le seul levier qui vous permettra :
Maintenant vous stagnez ou vos adversaires vous battent parce qu'il vous manque quelque chose.
La préparation mentale est le seul levier qui vous permettra :
- - de développer les techniques pour progresser à nouveau et atteindre votre plein potentiel,
- de gérer le stress pour rester calme et concentré.é quand la pression pourrait vous écraser,
- de dépolariser votre identité pour dépasser vos blocages inconscients,
- d'atteindre vos objectifs dans le plaisir et la sérénité,
Une approche globale et orientée résultats de la préparation mentale
L'esprit développe sa puissance, son endurance et sa souplesse exactement comme le corps : en s'entrainant de manière équilibrée.
C’est pourquoi mon accompagnement prend en compte :
C’est pourquoi mon accompagnement prend en compte :
-
- Les dimensions cognitives (concentration, endurance, prise de décision...),
- Les dimensions émotionnelles (confiance, gestion du stress, régulation émotionnelle, croyances...),
- Les dimensions sociales et collectives (communication, coopération, cohésion...),
- Les dimensions personnelles et identitaires (dépolarisation, alignement avec ses priorités...).
L’objectif est de vous permettre d’évoluer durablement dans un équilibre optimal entre performance et bien-être sans sacrifier votre futur ni votre vie personnelle.
Grâce aux indicateurs de progression que nous mettrons en place, vous constaterez une nette progression à ces différents niveaux.
Ma méthode : la méthode Target, enrichie par la psychologie positive et les techniques de dépolarisation
Pour vous accompagner, je me base sur la méthode Target, une approche reconnue en préparation mentale (des milliers d'athlètes accompagnés et des dizaines de médailles olympiques gagnées).
Cette méthode structure l’entraînement mental autour d’outils variés, d'exercices puissants et de modèles théoriques clairs qui vous permettront de bien comprendre le travail que nous mettrons en place pour garder maîtrise, autonomie et bien-être jusqu'à l'atteinte de vos objectifs.
J’ai enrichie cette méthode, grâce à :
Cette méthode structure l’entraînement mental autour d’outils variés, d'exercices puissants et de modèles théoriques clairs qui vous permettront de bien comprendre le travail que nous mettrons en place pour garder maîtrise, autonomie et bien-être jusqu'à l'atteinte de vos objectifs.
J’ai enrichie cette méthode, grâce à :
- - La psychologie positive, notamment le flow et le team flow qui sont respectivement le Graal de la préparation mentale individuelle et le Graal du fonctionnement des équipes opérationnelles,
- Les méthodes de dépolarisation, qui visent à mettre en cohérence vos pensées, vos croyances et vos émotions pour transformer vos croyances et obstacles inconscients en forces.
Mes formules d'accompagnement
En visio pour toute la France et en présentiel dans votre région en fonction des disponibilités.